MindBodyFlow

MindBodyFlow is een manier van lichaamscontrole, waarbij het beste uit eeuwenoude methodes als Yoga en Tai Chi, maar ook recentere elementen uit methodes als Pilates wordt gecombineerd tot een energievolle, rustgevende sessie van een uur. Bij MindBodyFlow ga je onder meer aan de slag met bewust ademhalen en concentratie.  Je bereikt een perfect evenwicht tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress beter aankunt. Door regelmatig een BodyAwareness sessie te volgen word je leniger, worden je gewrichten soepeler, je botten en je spieren versterken en je verbetert je lichamelijke coördinatie vermogen. De meeste mind-body programma’s leggen te veel accent op de geestelijke kant of te veel op de fysieke kant. BodyAwareness is een mind-body fitnessprogramma dat deze beide aspecten naadloos met elkaar integreert en is een start tot het bewust worden van je geest en lichaam. BodyAwareness is absoluut niet saai. Bedenk maar dat het herontdekken van jezelf al een belevenis op zichzelf is. Docent is Natasha Thompson (woensdagavond) 06-43431887. Voor meer info, kijk ook op haar website: www.bodyawareness.info

Zie pagina docent: Natasha Thompson